Curso introductorio · Grupos pequeños

Silencio y Meditación:
el camino hacia ti

Un espacio práctico y cercano para aprender a meditar desde cero, sin rigidez y sin necesidad de experiencia previa.

Reserva tu cupo Quiero más información
2 sesiones en vivo · Google Meet
Grupos de máx. 5 con acompañamiento real
125.000 COP por persona
+100 personas ya lo han tomado
Sobre el curso

Qué es este curso

Este curso nació de una práctica personal que me ha acompañado durante años. Después de mucho tiempo meditando, leyendo y probando distintas formas de acercarme al silencio, quise crear un espacio para compartir lo que a mí me ha servido de una manera simple, cercana y aterrizada.

No se trata de vaciar la mente.
No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de empezar.

La idea de este curso es descomplejizar la meditación y mostrar que está mucho más cerca de lo que a veces creemos. No necesitas saber nada antes. Solo llegar con apertura.

El público

¿Este curso es para ti?

Este curso es para ti si…
  • Nunca has meditado, pero te llama la atención empezar
  • Sientes curiosidad por aprender algo que te ayude a pausar
  • Buscas más calma, atención y presencia en tu vida cotidiana
  • Quieres una entrada clara y sencilla a la meditación
  • O simplemente quieres regalarte un espacio para estar contigo
Este curso no está pensado para…
  • Personas con una práctica muy avanzada o profunda
  • Quienes buscan profundizar en un sistema o tradición específica

Este es un punto de entrada: claro, fácil y cercano. Está diseñado para que cualquiera pueda empezar.

Contenido

Qué vas a explorar

Durante el curso trabajaremos herramientas básicas para que puedas acercarte a la meditación con naturalidad y sin presión. La intención no es llenarte de teoría, sino darte una experiencia práctica.

🌬
Respiración La base de toda práctica
🧘
Postura Cómoda, funcional y real
🔍
Atención plena Estar donde estás
🔇
Silencio Aprenderlo poco a poco
🎧
Meditación guiada Práctica acompañada
🫁
Escaneo corporal Volver al cuerpo
💭
Observación de pensamientos Sin luchar contra ellos
Lo que te llevas

Qué vas a tener al terminar

No prometo más de lo que el curso da. Pero sí prometo esto:

Formato y valor

Cómo funciona

Detalles del curso
  • Modalidad Virtual · Google Meet
  • Próximamente Presencial en Bogotá
  • Duración 2 sesiones en vivo
  • Grupo Máx. 5 personas
  • Cupos al mes Hasta 20
  • Convocatoria Cuando se completa el grupo
  • Pago Llave Bre-B
Trabajo con grupos pequeños para poder acompañar mejor a cada persona.
Solo necesitas traer:
Ropa cómoda · Agua · Libreta · Ganas de estar presente
Valor del curso
125.000
COP · pago único

Escríbeme por WhatsApp y te comparto todos los detalles.

Sobre el guía
Ramón, guía del curso Silencio y Meditación

Soy Ramón

Un ser humano como tú que, hace varios años, encontró en la meditación un camino de bienestar y de regreso al presente.

Medito desde 2019. En este tiempo también he explorado el yoga, he leído mucho, y he seguido ampliando mi práctica desde la experiencia directa y el estudio. En Canadá tuve una formación que me abrió la puerta a este mundo, y soy life coach certificado por la academia Gabriela Embon.

Hace dos años empecé a compartir este espacio con otras personas. Hasta hoy he acompañado a alrededor de 100 personas en su entrada a la meditación.

No te comparto esto desde un lugar de perfección. Lo comparto desde algo más sencillo: me ha servido, me ha hecho bien, y quiero enseñarte una manera fácil de empezar.

Meditando desde 2019 Life Coach certificado +100 personas acompañadas Formación en Canadá
Lo que dicen

Más de 100 personas ya han tomado este curso

Lo más valioso es que quienes lo toman suelen descubrir algo muy simple: que la meditación no tiene por qué sentirse lejana ni imposible.

Entender más sobre este mundo espiritual, escuchar tu historia de vida y cómo entraste a esto es muy interesante. Practicar diferentes métodos también fue muy valioso.

— Participante del curso

Las experiencias que lleva meditar fueron muy interesantes y, sobre todo, la sencillez de la explicación.

— Participante del curso

Meditar siempre fue algo que quería aprender pero lo sentía muy lejano. Gracias al curso aprendí a hacerlo y fue muy simple.

— Participante del curso

* Si quieres agregar tu nombre a un testimonio, escríbeme por WhatsApp.

Dudas frecuentes

Preguntas frecuentes

No. Este curso está pensado justamente para personas que quieren empezar desde cero. No necesitas haber meditado nunca.
Ese es el punto de partida ideal para este espacio. El curso está diseñado para eso: para que la primera vez no se sienta lejana ni rara.
También puedes hacerlo. La meditación no exige que llegues "en calma". Muchas veces uno empieza precisamente porque necesita aprender a pausar. Eso es válido y es suficiente.
No. No está planteado desde ninguna religión ni sistema espiritual específico. Es un espacio práctico para aprender herramientas de atención, respiración, silencio y presencia.
Son sesiones en vivo, por Google Meet, en grupos de máximo 5 personas. Eso permite que haya práctica real, cercanía y acompañamiento, no solo teoría.
Ropa cómoda, agua, una libreta y disposición para aprender. Nada más. No necesitas ninguna experiencia ni ningún material especial.
La reserva se hace por WhatsApp. Allí te comparto la información de pago y el siguiente paso para confirmar tu cupo. El pago se realiza por Llave Bre-B.
¿Listo para empezar?

A veces lo más difícil no es meditar.
Lo más difícil es pausar.

Este curso quiere ser exactamente eso: una forma simple, cercana y real de entrar en el silencio, volver a la respiración y empezar a vivir el presente con más atención.

Quiero más información

El silencio es el mejor camino hacia ti.

Si tienes dudas, escríbeme por WhatsApp. Con gusto te ayudo.